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Postby jordanss123 » Wed Mar 15, 2017 8:41 am

Le air max 95 homme sommeil de notre corps a besoin de combien de temps vous tes toujours entendu: pour la fonction normale, nous avons toujours dit que nous avons besoin de huit heures de sommeil, une semaine de chaque soir.Mais si nous n'avons pas eu de conséquences tant?Notre corps a commencé à s'effondrer?électrique à un mode de vie humaine a apporté des changements fondamentaux, maintenant il y a de bonnes raisons de rester éveillé.Lamond Nicole chercheur de sommeil à Adélade, c'est de l'Université du Sud de l'Australie dans le meilleur élève la privation de air max 1 pas cher sommeil.Elle dit que nous de réduire la dépendance de sommeil est la question: "nous émotionnelles et physiques ne sont pas dormir."Par conséquent, cette théorie est un test: cinq étudiants sera amusant et frivole, laboratoire de sommeil contrle Nicole pour la nuit.Lauren: huit heures de sommeil.Phoebe, va dormir six.La capacité de concentration sera un test de la fille d'un simulateur de conduite, et le temps de réponse de la Mission permettra de tester leur temps de réaction en millisecondes.Les filles seront testés à nouveau le lendemain matin, voir comment ils aller air max one rouge faire la mme tche.Les résultats permettront de déterminer notre corps a vraiment besoin de la quantité ou de sommeil.Au début de l'essai à 11 heures Lauren a été mis au lit, elle a huit heures de beauté Kip.Les autres filles ont pris un certain nombre de plaisir, Adelaide Club piscine.Ils ne permettent pas de stimulants, alors il n'y a pas de caféine ou de l'alcool.Une heure du matin, Phoebe saute sur le lit de retourner au laboratoire, le temps qu'elle a six heures devant elle.Trois heures du matin club fermé, air max beige femme Emma la fille de quatre heures de sommeil.Deux heures après, Alexandra reposant sur Melissa Kip elle deux heures de sommeil, qui est d'environ zéro, de perdre rapidement sa balle n'a aucun ami, elle rvait de roulé seul comme les autres filles.Nicole a dit, notre façon de dormir, il est divisé en cinq phases différentes: la première phase: cela s'appelle - rem (non du sommeil paradoxal, notre moitié éveillé, moitié endormi, peut facilement, à ce stade, réveille - toi.Le ralentissement de l'activité musculaire, peuvent figurer des tics.Deuxième étape: dans 10 minutes air max 2016 pas cher de sommeil de lumière (première phase), nous entrons dans une véritable période de sommeil, nous avons passé la plus grande partie de notre nuit.Les phases III et IV: lorsque nous avons commencé à profondeur de sommeil, notre corps a commencé à rétablir le fonctionnement normal, le lendemain.Cinquième étape: de sommeil paradoxal (REM).C'est quand le cerveau en l'état le plus actif, comme le rve.REM généralement à dormir après 70 à 90 minutes.Nous avons environ trois à cinq crises REM une nuit.Dans un sommeil paradoxal, le cycle a commencé.- donc on périodique air max max par l'intermédiaire de ces étapes par l'intermédiaire de la nuit.Chaque période de 90 minutes environ à 120 minutes, nous sommes dans la nuit de quatre à cinq cycles, Nicole.Fille du laboratoire de sommeil à 7 heures ce matin et de voir comment ils puis à tester dans le temps de réaction et simulateur de conduite.Qui va déterminer combien de sommeil (ou de l'absence de) L'effet de vous.Melissa: temps de réaction moyenne de sa nuit une insomnie que pendant la journée lente après 60%.Emma: seulement quatre heures de sommeil, Emma à air max blanche femme réaction lente de 15%.Phoebe: après six heures de sommeil lent de 4%.Lauren: huit heures n'a pas changé.Oui, on a vraiment besoin d'une nuit de sommeil environ huit heures pour la meilleure nuit de sommeil.Si vous ne la fonction de gestion de six, votre fonction normale légèrement endommagé, tant que c'est une occasion unique de fermeture.Une fois que vous en six heures suivantes à intervalles réguliers, c'est quand les problèmes ont commencé à se produire.Alors, quoi que tu fasses, après, Melissa et Alexandra personnes zéro et deux heures de prendre.Selon Nicole, air max nike 2016 le temps et la décision de votre réponse, vous déjà réveillé pendant 24 heures est aussi grave, si ce n'est pas le pire, que si vous avez au bar de dix bières.Si en une nuit, tu dors seulement quatre heures, puis la clé, c'est essayer d'obtenir au moins neuf heures, le lendemain soir de récupération.Mais tu ne veux pas la tte, tu vas trouver difficile de dormir la nuit. "Si tu peux au moins sept heures ou plus, ce qui est merveilleux, vous ne pouvez pas voir toute la journée le prix des air max d'influencer ou de dommages, dit: "Nicole.
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